Stressfrei Essen mit Kleinkindern

Das gemeinsame Essen ist in manchen Familien etwas, worauf sich alle freuen. Zumindest an den meisten Tagen. In anderen Familien aber entsteht schon bei dem Gedanken daran Stress. Das muss so nicht sein! Wir besprechen, wie Entspannung, Zufriedenheit und Freude an den Familientisch einkehren.

Du erhältst einen Einblick in die Ernährung von Kleinkindern sowie Tipps und Tricks für entspannte Mahlzeiten mit Kleinkindern nach dem ersten Geburtstag.

Im Workshop besprechen wir unter anderem:

• Bedarf an Milch und Milchprodukten

• Die richtige Portionsgröße

• Wie viel und wie wenig Essen ist normal

• Aufteilung der Mahlzeiten

• Bedarf an Nährstoffen

• Vorlieben und Besonderheiten

• Welche Fähigkeiten hat das Kind in Bezug auf das Essen?

• Was ist der beste Sitzplatz für ein Kleinkind?

• Wie kann ich die Eigenständigkeitsentwicklung des Kindes unterstützen?

• Tipps zur Gestaltung der Familienmahlzeiten

• Rituale

Der Vortrag richtet sich an Eltern, deren Kinder in etwa 10 Monate bis 3 Jahre alt sind.